No tak. Sorry. Dokładnie to są zmiany zwyrodnieniowe stawu kolanowego. Niezbędna jest artroskopia ale będe miał ją zrobioną dopiero za jakiś miesiąc. Potem co najmniej dwa tyg chodzenia o kulach :( A potem niewiadomo co bedzie. Mam oczywiście nadzieję że wszystko będzie ok ale wiecie jak to jest... Chciałbym jeszcze jakoś poćwiczyć do tego czasu.
Chodzi ci zapewne o ciasto typu takiego jakie jest w tortilli? W sumie nie wiem jak tam się skład tego prezentuje ale raz na jakiś czas i bułke można zjeść - nic strasznego się nie stanie, mięśnie przecież nie zniknął a jeżeli zmieścisz się w zapotrzebowaniu kalorycznym to i się człowiek nie otłuści. Wszystko dla ludzi - w odpowiednich ilościach [...]
prosze nie odsylajcie mnie na inne tematy ani nie wysylajcie linkow!! prosze pisac konkrety chcial bym zebyscie tu wszystko napisali co powinienem jesc ile i kiedy! i nie zapomnijcie o planie treningu dzieki i pozdrawiam
[...] sumie to nie powinienem o tym pisać bo Concordia powstała rok później i wtedy Polska też była pod zaborami A co do tego żydowskiego pochodzenia to nie wiem czy wiesz ale to wszystko przyszło od Legii, kiedy to ich kibice przyjechali na mecz do Łodzi i krzyczeli: Jude, Jude cała Łódź. A tak naprawde to przecież w Wawie było największe getto [...]
chcialbym zebyscie tu wszystko napisali co powinienem jesc ile i kiedy! i nie zapomnijcie o planie treningu dzieki i pozdrawiam LoooL Sam sobie uloz Nikt tu nie uklada diet i planow treningowych Uloz sam i daj do sprawdzenia
[...] pomiedzy seriami jesli troszke chcesz poprawic wytrzymalość siłową. możesz sam nawet skorelowac ten program do tego celu- odejmij po kjednej serii z każdego ćw., zamień wszystko na 15 ppowt./zostaw sobie jednocześnie zapas około 5-3 w każdej serii/. Witam Apokalipsa, Powiem tak: trening był dla mnie dosyć wymagający i ciężki - ogólnie dość [...]
[...] swojej słabej postawy w walce. Czy już całkowicie wyleczyłeś tamtą kontuzję ? HH: Tak. Jeśli wychodzę do ringu, to jestem zdrowy. Jest bardzo dobrze. Znów mogę kopać i robić wszystko inne, więc jest znacznie lepiej niż wcześniej. Zauważyłem, że przed wejściem do Oktagonu, użyłeś inhalatora. Nie widziałem, by wielu fighterów to robiło, [...]
a ja chciałbym dodać, że nawet gdyby aikido było sektą, to jakim k... prawem w kraju, gdzie w szkołach uczy się religii (sic!!!) odmawia się innym sektom praw, które daje się katolikom. Z całym szacunkiem, ale katolicyzm to przecież meta-sekta, pochodna judaistycznej sekty zwanej chrześcijaństwem. Jezus mawiał "po czynach ich poznacie". [...]
[...] fizycznej. To na pewno daje wewnętrzną harmonię i na pewno ma pozytywny wpływ na zdrowie. Jednak metodyka treningów, tempo wykonywania technik, brak sparingów itp... to wszystko poszło w takim kierunku, że ciężko mówić o sztuce walki. Inna sprawa, że same techniki przy braku sparingów są nieweryfikowalne. Nie wyobrażam sobie zresztą [...]
Zgadza się, że są nieweryfikowalne. Ale mimo wszystko należy mówić o sztuce walki. Wtedy coś tam jeszcze ze sztuki walki pozostaje. Przynajmniej namiastka - ćwiczenie aplikacji "walko-podobnych" technik, ćwiczeń z partnerem, czy ograniczonych sparingów "pchających rąk". Bo bez tego, robi się tzw. "gimnastykę [...]
[...] Nie ma sensu mierzenia cisnienia tylko u lekarza, bo ja za kazdym razem mam 150/100 niezaleznie od tego ile tabletek sie nabiore - tzw. syndrom bialego fartucha. Jak wszystko zapiszesz to lekarz bedzie mial szerszy poglad na sprawe. Na poczatek dostaniesz przykazania zdrowego trybu zycia, odstawienie soli, ograniczenie plynow i jak jestes [...]
Ja bardzo lubię Herringa - dobry zawodnik i sympatyczny człowiek, który sporo przeszedł w życiu. Dlatego na początku nieco się zdziwiłem, gdy rozpoczął od wygadywania głupot na temat walki z O'Brienem. Przecież dla każdego jasne było, że wyszedł źle przygotowany i walczył naprawdę słabo - to była przyczyna jego porażki, główna przyczyna! Ale było [...]
[...] i Zulu, ostatnie pierd.olni.ęcie sędziego przez Gabusia Yvela, ostatni gejowski buziaczek Nakao, ostatnia walka DVD (bo już więcej nie przejdzie kontroli antydopingowej ) To wszystko już za trzy dni ! Ataev podobno wyleciał z rozpiski i Yvel nie ma z kim się bić Może Śliwkę mu dadzą ? A może o to chodzi - Igor jest chory, nie było innego [...]
[...] - siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia - 3 x tyg HIIT - 3 x tyg Basen - 2 x 45minut Odżywianie: Nie przywiazywałem wagi do tego co jem, jadlem wszystko, nieregulanie z reguly dwa duze posilki w ciagu dnia, Lubie malo rzeczy, ale gdy musze to zjem wszystko. dobrze przyprawione. Duzo surówek,gorzej z owocami. Cel: [...]
[...] w tych dwóch meczach, kiedy to Liverpool grał bardzo dobrze. Świetnie grali defensywą i byli dobrze zorganizowani. Lubię Gerrarda, gdyż biega po boisku bardzo dużo i robi wszystko wyśmienicie. Gerrard jest najlepszym angielskim zawodnikiem. Nie, źle to ująłem, teraz to on jest najlepszy w całej Anglii. Eto'o powiedział dla magazynu Four Four [...]
[...] brakuje mi słow... jak powiem dźwignia, duszenie, skrętówka (to już w ogóle szok powoduje) to nie jest na tyle jasne, jak np. sporty stójkowe Powiesz, że ćwiczysz sztukę walki xyz123, zapytany na czym polega powiesz - kopanie i uderzanie i wszystko jasne... Też macie czasami problemy, żeby wytłumaczyć znajomym na czym polega walka w parterze?
jak mozna sprawdzic czy deka jest dobra czy podróbka? koledzy z tego samoego zródla wzieli juz po 7 strzałów i niemaja zadnych efektów.efekty tylko chyba od diety i treningów. ja mam deke i właśnie chciałem zaczac brac ale chce sie najpierw dowiedziec czy niejest podrobiona zamieszczam zdjecie deki sa numery i wszystko.z góry dziekuje za pomoc
szczerze mówiąc to z dopingiem miałem bardzo mało wspólnego do tej pory jeśli chodzi o saa. Zawsze miałem podwyrzszone ciśnienie ze względu na rerluks w młodości. Teraz już wszystko ok- gorne granice prawidłowego. Ale jak dochodziły jakieś spalecze to robiło sie gorzej, a teraz jak chciałbym cos konkretnego zarzucic to podejrzewam że była by [...]
Dlaczego ''''Fast Food'''' jest niezdrowe ?
